主食食材
轻食的主食食材以粗粮为主，轻食培训公司，粗粮富含纤维素，福州轻食培训，有助于促进肠胃蠕动帮助消化，轻食沙拉培训，并且在胃中停留时间较长，有饱腹感。我们常听的燕麦、高粱都是轻食很常见的食材。除此之外还有最近大热的藜麦，几乎已经成了轻食必备的食材。
苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。
果蔬汁
此外除了吃，在饮品上同样也可以做到轻食。通常轻食饮品主要以果蔬汁为主，西餐轻食培训，不添加任何的调味料，追求的就是纯i天然的味道。
果蔬汁食谱
这种果蔬汁没有固定的搭配，可以根据不同人的口味来自由组合，简单来说就是只有你想不到没有做不到的组合口味。
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轻食培训
食材：
鸡肉、盐、黑胡椒、蔬菜、芥末籽酱、美乃滋
做法：
1.鸡肉撒上盐、黑胡椒后腌渍，用小火煎至两面金黄，晾凉备用；
2.将所有蔬菜放入盘，鸡肉按规则摆好；
3.将芥末籽酱与美乃滋混合，均匀浇在鸡肉上即可。
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